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Organice su cocina
Los utensilios que se usan con más
frecuencia deben estar cerca de usted.
No compre utensilios que no va a utilizer
en un futuro inmediato.
Use contenedores para almacenar los
utensilios y separarlos por grupos (espátulas, cuchillos, etc.). esto le facilitará
la búsqueda de un utensilio en particular y evitará que ocurran accidentes
tales como cortaduras al meter la mano en la gaveta para buscar un utensilio.
Divida las áreas de almacenaje.
Haga una sección para el desayuno,
otra para las meriendas o almuerzos, una para la cena y otra para los
aperitivos.
En el espacio dedicado al desayuno
almacene los cereales y otros alimentos que consuma en la mañana.
En el área de meriendas o almuerzos,
almacene alimentos que ingiera a medio día y en la cena, y lo que usualmente
come por la noche.
Así le será más facil decidir que
comerá en cada una de las comidas.
De ésta forma puede ver todo junto
y si no le apetece nada, podrá buscar en la próxima gaveta.
En el congelador y refrigerador, utilice
los anaqueles de las puertas para almacenar alimentos pequeños que se puedan
perder en el fondo o caer en el momento de sacar otro alimento.
