Porque planificar las comidas


1. Ahorra tiempo
No tienes que pensar en ''¿que voy a cocinar hoy?''.
Haga la lista de compras de acuerdo a los grupos de alimentos es decir, vegetales, frutas, carnes, etc.

2. Ahorra dinero
Verifique antes (si le es posible) la hoja de los especiales de la semana. De no poderlo hacer antes, hagalo tan pronto llegue a la tienda. Lleve un lapiz o marcador para señalar los productos que tiene en su lista y esten en especial. Aproveche tambien y compre, si estan en especial, los productos que usted mas usa o que desea probar.