Pantry básico para salir de apuros

·       arroz

·       pasta seca

·       aceite

·       especias

·       salsa de tomate

·       pasta de tomate

·       carnes y mariscos enlatados (pollo, sardinas, corned beef, salchichas, roast beef, atún, salmón)

·       mezcla de bizcochos (cake mix)

·       frutas enlatadas en su jugo

·       jugos enlatados (100 % jugo)

·       granos cocidos enlatados (gandules, habichuelas, garbanzos)

·       vegetales enlatados (maíz, zanahoria, vegetales mixtos, guisantes)

·       pimientos morrones enlatados

·       sopas enlatadas

·       sopas instantáneas en polvo

·       tostadas

·       nueces

·       quesos para untar

·       galletas sin sal

·       avena